Ситемная терапия и консультирование

Закон гармонии в нас

Смысл Жизни

Как быстро вспыхивает гнев, как быстро постигает нас разочарование. Почему такое происходит? Потому что отказывают наши защитные механизмы.

Есть ли выход из этого состояния?

Есть! Как только возникает угроза для защитных механизмов, от таких разрушительных чувств надо и можно защититься ясным пониманием происходящего.

Этим искусством нам и предстоит теперь овладеть. На собственном опыте, вы узнаете, как регуляционная психология помогает человеку правильно понять и верно оценить ситуацию. Понять - чтобы почувствовать облегчение, оценить - чтобы поступить правильно.
Она ничего не навязывает - она объясняет. Объясняет: что вы делаете неправильно, когда сердитесь. Когда чем-то недовольны или подавлены, непонятно почему. Когда вы не испытываете радости и не ощущаете гармонии в отношениях с людьми без видимых причин.

Регуляционная психология познакомит вас с четырьмя основными формами страха и депрессий. Узнаете вы и о четырех основных формах иллюзий. Но прежде всего вы поймете, как связаны между собой иллюзии и разочарования, и как они порождают друг друга. И что вы делаете неправильно, когда вам ничего не угрожает, а вы испытываете страх.
Я хочу вам показать, как лично вы можете постичь искусство жить осмысленно - постоянно и в каждый момент бытия. Смысл искусства жить - в том, чтобы каждое мгновение наполня¬лось радостью и проживалось деятельно. А еще нам надо научиться принимать и соглашаться с тем, что невозможно изменить: с нашим возрастом и с нашей смертью. Искусство жить - это уме¬ние сохранять внутреннее равновесие в текущее сейчас мгнове¬ние. Внутреннее равновесие вот в этот миг создает наилучшую предпосылку для наступающего мгновения. Кто сохраняет внутреннее равновесие, кто живет осмысленно, тот не ищет лазеек спасения от действительной жизни. Уравновешенному, осмысленно живущему человеку никакие лазейки не нужны.
Что такое «внутреннее равновесие» и как оно создается?

Вам когда-нибудь приходилось делать что-то только для того, чтобы избежать чего-то неприятного? Наверняка приходилось.
А это и есть то самое неосознанное отступление перед трудностями, поиск окольных дорог, тот самый ошибочный путь, ведущий  в тупик. Такие «мудрые» маневры всегда очень утомительны, а главное - бесполезны. Это иллюзии и отговорки, которые мы с таким талантом создаем себе, чтобы на какое-то время обмануть самих себя.

Причина всех этих и им подобных мучительных вопросов, в конечном счете, одна: жизнь, которую мы ведем в настоящее время, которую проживаем «сейчас и здесь», кажется нам неудавшейся, или а то и вовсе бессмысленной.
Поэтому «самый насущный из вопросов» звучит так: что состав¬ляет смысл моей личной жизни? В чем тот смысл, на который я должен ориентировать свою жизнь, который в любой ситуации подскажет мне, что надо делать, какое решение необходимо принять?

Разве это не абсурдно: вопрос о смысле жизни и о том, в чем спасение души, целителями человеческих душ - психиатром, психотерапевтом - объявляется душевным расстройством или невротической депрессией? Разве это не абсурдно: пытаться ответить на «самый насущный из вопросов» психотропными препаратами или психотерапевтическими манипуляциями?
Да, это абсурд. Для меня вопрос о смысле жизни очень существенен, более того, это действительно самый важный жизненный вопрос. Где и в чем правильные ориентиры, как человеку обрести уверенность в собственных силах? - вот моя профессиональная «концепция».

Детскую веру в безопасность окружающего мира и мою защищенность от всех бед я утратил очень рано. Задолго до ТОГО, как узнал, что кроме моих родителей, братьев, сестер и сосе¬дей, на земном шаре, который казался мне невообразимо огромным, одновременно проживают свои жизни миллиарды людей. Задолго до того, как я услышал, что рыбы в современном виде существуют уже 450 миллионов лет, а покрытые сне¬гом Альпы, которые я воспринимал как символ вечности и неизменности, возникли совсем «недавно» - каких-то 130 миллионов лет назад. И задолго до того, как узнал, что наша Земля - всего лишь часть солнечной системы, а сама солнечная система - лишь часть Галактики. Позже, когда уже изучал философию, понял я и то, что естествознание никогда и ничего не сможет предложить мне взамен утраченных детских иллюзий. Наоборот: в безграничном пространстве и бесконечном времени, где мы можем ощутить себя незначительными и потерянными, вопрос о смысле нашей собственной жизни в этой безмерной Вселенной - неизбежный вызов песчинки-человека громаде-миру.

Позже, когда уже изучал философию, понял я и то, что естествоз¬нание никогда и ничего не сможет предложить мне взамен утраченных детских иллюзий. Наоборот: в безграничном простран¬стве и бесконечном времени, где мы можем ощутить себя незначительными и потерянными, вопрос о смысле нашей собственной жизни в этой безмерной Вселенной - неизбежный вызов песчинки-человека громаде-миру.

То, что психиатрия не замечает этот ключевой для каждого человека вопрос, или выдает его за душевное заболевание, - воистину абсурдно. Потому что размышляя о смысле жизни, я ищу духовные ориентиры, которые необходимы мне в повседневной жизни. Нужны, чтобы делать то, что нужно, и чтобы вопреки всем трудностям и невзгодам чувствовать себя хорошо и жить в радости.

То в чем увидим смысл нашей  жизни, станет и философией и убеждением, на основе которых мы начнем строить свою судьбу.

Макс Люшер (по материалам учебного семинар Макса Люшера в Москве 2003 года)